Ask a question
1000 characters left

Bekæmp frie radikaler helt naturligt

Bekæmp frie radikaler helt naturligt

Frie radikaler kan beskadige sunde kropsceller. De kan sætte skadelige processer i gang, der i sidste ende kan resultere i kræft eller andre sygdomme. På den anden side bruger vores immunforsvar frie radikaler i bekæmpelse af infektioner. Faren opstår dog først, når der er en "overbelastning" af frie radikaler i din krop. Det kaldes oxidativ stress, og sættes i forbindelse med ikke mindre end 60 sygdomme i dag. 

Vores moderne livsstil, forurenet miljø og dårlige kostvaner skaber let en overflod af frie radikaler i vores system, som kan fører til utallige kroniske degenerative sygdomme og inflammationer. Nogle hovedkilder til en "overbelastning" af frie radikaler i kroppen, er bl.a. vedvarende fysisk og følelsesmæssig stress, træning, sygdom, visse lægemidler, dårlig ernæring, konserveringsmidler, højt indtag af mættet fedt, tobaksrøg, alkoholiske drikkevarer, røntgenstråler, stærk sollys, ozon, sprøjtemidler og pesticider mv. 

Men heldigvis kan de frie radikaler holdes i skak ved hjælp af stoffet kaldet antioxidanter. De er i stand til at neutralisere de frie radikaler i din krop og dermed forhindre dem i at forårsage skade på kroppen. En af de vigtigste kilder til antioxidanter er grønsager og bær. Spis derfor grønsager og bær. Spis i alle regnbuens farver. Desto større niveau af antioxidanter du har i kroppen, jo bedre beskyttet er dine celler. Der kan også være god grund til at tage ekstra tilskud af antioxidanter hvis du ikke spiser nok grønsager eller du vil modvirke oxidativ stress og bevare et godt helbred.

Share this article:

">
FÃ¥r du for meget omega 6?!
Дървени летви - колчета http://www.emsien3.com/letvi от ЕМСИЕН-3
Дървени талпи http://www.emsien3.com/талпи от ЕМСИЕН-3